Health Calculators

Health and wellness calculators for personal well-being.

คำนวณจำนวนหน่วยแอลกอฮอล์ในเครื่องดื่มที่กำหนด

ประมาณการว่าอัตราการเต้นของหัวใจของคุณลดลงอย่างรวดเร็วเพียงใดหลังจากการออกกำลังกายที่เข้มข้น

ใช้วิธีของกองทัพเรือสหรัฐฯ เพื่อประเมินไขมันในร่างกายของคุณโดยประมาณ

คำนวณจำนวนชั่วโมงที่คุณมีหนี้การนอน

ประมาณการเบี้ยประกันส่วน B และส่วน D รายเดือนของคุณ โดยใช้ค่าธรรมเนียม IRMAA หรือเงินช่วยเหลือตามรายได้

ประมาณความต้องการน้ำประจำวันของคุณตามน้ำหนัก กิจกรรม และสภาพอากาศ

ประมาณการการบริโภคประจำวันของคุณสำหรับไมโครนิวเทรียนต์ที่จำเป็นและตรวจสอบกับ RDA มาตรฐาน

รับคะแนนความเครียดโดยรวมจาก 0 ถึง 100 โดยการรวมปัจจัยหลายอย่างในชีวิตประจำวันของคุณ

ประเมินระดับ BAC ของคุณตามเครื่องดื่มที่บริโภค น้ำหนัก และปัจจัยทางเพศ

กำหนด 'อายุการเผาผลาญ' โดยประมาณโดยการประเมินองค์ประกอบของร่างกายและนิสัยประจำวันของคุณ.

คำนวณว่าคุณควรบริโภคคาร์บ โปรตีน และไขมันในกรัมเท่าไหร่ต่อวัน

ติดตามคอเลสเตอรอลรวมและอัตราส่วนไขมันของคุณ

กำหนดว่า RHR ของคุณต่ำกว่า อยู่ใน หรือสูงกว่าช่วงปกติสำหรับอายุและระดับความฟิตของคุณ

ใช้สูตร Mosteller เพื่อประมาณ BSA ของคุณจากความสูงและน้ำหนัก