Fitness Calculators
Fitness and exercise planning calculators.
Калькулятор оцінки VO2 Max
Оцініть свою аеробну ємність за допомогою популярних методів тесту Купера
Калькулятор витрати калорій
Розрахуйте кількість калорій, спалених під час різних фізичних активностей
Калькулятор цільової зони серцевого ритму
Розрахуйте свої оптимальні зони тренування серцевого ритму для різних інтенсивностей вправ
Калькулятор ІМТ
Розрахуйте свій індекс маси тіла (ІМТ) та оцініть потенційні ризики для здоров'я
Калькулятор максимального повторення
Обчисли свою оцінену максимальну вагу, яку ти можеш підняти за одне повторення за допомогою різних формул
Калькулятор базального метаболізму (BMR)
Розрахуйте свій базальний метаболізм (BMR), щоб зрозуміти свої щоденні потреби в калоріях.
Калькулятор споживання білка
Розрахуйте свої персоналізовані щоденні потреби в білку
Калькулятор ідеальних вимірів тіла
Пропонуйте симетричні виміри частин тіла для збалансованих пропорцій
Калькулятор планувальника набору ваги
Визначте терміни та загальну кількість калорій, необхідних для досягнення вашої мети набору
Калькулятор темпу бігу
Знайдіть свою середню швидкість і темп для заданої відстані та часу