Fitness Calculators
Free fitness calculators and tools to help you make accurate calculations quickly and easily.
Калькулятор базального метаболізму (BMR)
Розрахуйте свій базальний метаболізм (BMR), щоб зрозуміти свої щоденні потреби в калоріях.
Калькулятор ІМТ
Розрахуйте свій індекс маси тіла (ІМТ) та оцініть потенційні ризики для здоров'я
Калькулятор витрати калорій
Розрахуйте кількість калорій, спалених під час різних фізичних активностей
Калькулятор ідеальних вимірів тіла
Пропонуйте симетричні виміри частин тіла для збалансованих пропорцій
Калькулятор максимального повторення
Обчисли свою оцінену максимальну вагу, яку ти можеш підняти за одне повторення за допомогою різних формул
Калькулятор споживання білка
Розрахуйте свої персоналізовані щоденні потреби в білку
Калькулятор темпу бігу
Знайдіть свою середню швидкість і темп для заданої відстані та часу
Калькулятор цільової зони серцевого ритму
Розрахуйте свої оптимальні зони тренування серцевого ритму для різних інтенсивностей вправ
Калькулятор оцінки VO2 Max
Оцініть свою аеробну ємність за допомогою популярних методів тесту Купера
Калькулятор планувальника набору ваги
Визначте терміни та загальну кількість калорій, необхідних для досягнення вашої мети набору