Fitness Calculators
Fitness and exercise planning calculators.
Бір қайталау максимумы калькуляторы
Әртүрлі формулаларды пайдаланып, сіз көтере алатын максималды салмақты есептеңіз
Калорияларды жағу калькуляторы
Әртүрлі физикалық белсенділіктер кезінде жағылған калориялар санын есептеңіз
Протеин қабылдау калькуляторы
Сіздің жеке күнделікті протеин талаптарыңызды есептеңіз
Жүгіру жылдамдығы калькуляторы
Белгіленген қашықтық пен уақыт үшін орташа жылдамдығыңыз бен жылдамдығыңызды табыңыз
Идеал дене өлшемдері калькуляторы
Салмақты пропорцияларды сақтау үшін симметриялық дене бөліктерінің өлшемдерін ұсыныңыз
BMI калькуляторы
Сіздің дене массасы индексіңізді (BMI) есептеңіз және ықтимал денсаулық қауіптерін бағалаңыз
Салмақ Қосу Жоспарлаушы Калькуляторы
Салмақ қосу мақсатына жету үшін қажет уақыт пен жалпы калорияларды анықтаңыз
VO2 Max бағалау калькуляторы
Купер тестінің танымал әдістері арқылы аэробты қабілетіңізді бағалаңыз
Мақсатты жүрек соғу жиілігі аймағы калькуляторы
Әртүрлі жаттығу қарқындылықтары үшін оптималды жүрек соғу жиілігі жаттығу аймақтарыңызды есептеңіз
Негізгі метаболизм жылдамдығы (BMR) калькуляторы
Күнделікті калория қажеттіліктеріңізді түсіну үшін Негізгі метаболизм жылдамдығы (BMR) есептеңіз.