Fitness Calculators
Free fitness calculators and tools to help you make accurate calculations quickly and easily.
ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റ് (BMR) കാൽക്കുലേറ്റർ
നിങ്ങളുടെ ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റ് (BMR) കണക്കാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറി ആവശ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ.
BMI കാൽക്കുലേറ്റർ
നിങ്ങളുടെ ശരീര ഭാരം സൂചിക (BMI) കണക്കാക്കുക, സാധ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ അപകടങ്ങൾ വിലയിരുത്തുക
കലോറി ബർണ്ണ് കാൽക്കുലേറ്റർ
വിവിധ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കിടയിൽ കത്തിച്ച കലോറിയുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കുക
ആദർശ ശരീര അളവുകൾ കാൽക്കുലേറ്റർ
സമത്വമുള്ള അനുപാതങ്ങൾക്കായി ശരീര ഭാഗങ്ങളുടെ അളവുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുക
ഒരു റപ്പ് മാക്സ് കാൽക്കുലേറ്റർ
വിവിധ ഫോർമുലകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു റപ്പ് കണക്കാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉയർത്താവുന്ന കണക്കാക്കിയ പരമാവധി ഭാരം കണക്കാക്കുക
പ്രോട്ടീൻ സ്വീകരണ കണക്കുകൂട്ടി
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ദൈനംദിന പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യകതകൾ കണക്കുകൂട്ടുക
ഓടുന്ന പെയ്സ് കാൽക്കുലേറ്റർ
നിശ്ചിത ദൂരത്തിനും സമയത്തിനും വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ ശരാശരി സ്പീഡ്, പെയ്സ് കണ്ടെത്തുക
ലക്ഷ്യ ഹൃദയ നിരക്ക് മേഖല കണക്കാക്കൽ
വ്യത്യസ്ത വ്യായാമ തീവ്രതകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ഹൃദയ നിരക്ക് പരിശീലന മേഖലകൾ കണക്കാക്കുക
VO2 Max കണക്കാക്കൽ ഉപകരണം
പ്രശസ്ത കൂപ്പർ പരീക്ഷ രീതികൾ വഴി നിങ്ങളുടെ എയർബിക് ശേഷി വിലയിരുത്തുക
ഭാരവരുത്തൽ പദ്ധതി കണക്കുകൂട്ടി
നിങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ് ലക്ഷ്യം നേടാൻ ആവശ്യമായ കാലയളവും മൊത്തം കലോറിയും നിശ്ചയിക്കുക