Health Calculators

Free health calculators and tools to help you make accurate calculations quickly and easily.

کسی مخصوص مشروب میں کتنے الکحل یونٹ ہیں، کا حساب لگائیں

پینے کی مقدار، وزن، اور جنس کے عنصر کی بنیاد پر اپنے BAC کی سطح کا اندازہ لگائیں

اپنی جسم کی چربی کا اندازہ لگانے کے لیے امریکی بحریہ کا طریقہ استعمال کریں۔

اونچائی اور وزن سے اپنا BSA تقریباً معلوم کرنے کے لیے موسٹیلیئر فارمولا استعمال کریں۔

اپنے کل کولیسٹرول اور لپڈ تناسب پر نظر رکھیں۔

اپنی روزانہ پانی کی ضروریات کا اندازہ لگائیں وزن، سرگرمی، اور آب و ہوا کی بنیاد پر

اندازہ لگائیں کہ آپ کی دل کی دھڑکن ایک شدید ورزش کے بعد کتنی جلدی کم ہوتی ہے۔

اپنی روزمرہ کی زندگی میں کئی عوامل کو ملا کر 0 سے 100 تک کا مجموعی دباؤ کا اسکور حاصل کریں۔

یہ حساب کریں کہ آپ کو روزانہ کتنے گرام کارب، پروٹین، اور چربی استعمال کرنی چاہیے۔

اپنے ماہانہ حصہ بی اور حصہ ڈی کے پریمیم کا اندازہ لگائیں، آمدنی کی بنیاد پر IRMAA اضافی چارجز یا سبسڈیز کا اطلاق کرتے ہوئے

اپنی جسم کی ساخت اور روزمرہ کی عادات کا جائزہ لے کر ایک اندازے کی 'میٹابولک عمر' کا تعین کریں۔

یہ طے کریں کہ آیا آپ کی RHR آپ کی عمر اور فٹنس کی سطح کے لیے عام حد سے نیچے، اندر، یا اوپر ہے۔

یہ حساب لگائیں کہ آپ کتنے گھنٹے نیند کی کمی جمع کرتے ہیں

اہم مائیکرونیوٹرینٹس کے لیے آپ کی روزانہ کی مقدار کا اندازہ لگاتا ہے اور معیاری آر ڈی اے کے خلاف جانچتا ہے۔