Health Calculators

Free health calculators and tools to help you make accurate calculations quickly and easily.

کسی دی گئی مشروب میں کتنے الکحل یونٹ ہیں، کا حساب لگائیں

پینے کی مقدار، وزن، اور جنس کے عوامل کی بنیاد پر اپنے BAC کی سطح کا اندازہ لگائیں

اپنی جسم کی چربی کا تخمینہ لگانے کے لیے امریکی نیوی کا طریقہ استعمال کریں۔

اونچائی اور وزن سے اپنا BSA تخمینہ کرنے کے لیے موستیلر فارمولا استعمال کریں۔

اپنے کل کولیسٹرول اور چربی کے تناسب پر نظر رکھیں۔

اپنی روزانہ پانی کی ضروریات کا اندازہ وزن، سرگرمی، اور موسم کی بنیاد پر لگائیں

یہ اندازہ لگائیں کہ آپ کی دل کی دھڑکن ایک شدید ورزش کے بعد کتنی جلدی کم ہوتی ہے۔

اپنی روزمرہ کی زندگی میں کئی عوامل کو ملا کر 0 سے 100 کے درمیان مجموعی دباؤ کا اسکور حاصل کریں۔

یہ حساب کریں کہ آپ کو روزانہ کتنے گرام کارب، پروٹین، اور چربی استعمال کرنی چاہیے۔

اپنے ماہانہ حصہ B اور حصہ D کے پریمیم کا اندازہ لگائیں، آمدنی کی بنیاد پر IRMAA اضافی چارجز یا سبسڈیز کا اطلاق کرتے ہوئے

اپنی جسم کی ساخت اور روزمرہ کی عادات کا جائزہ لے کر ایک تخمینی 'میٹابولک عمر' کا تعین کریں۔

یہ طے کریں کہ آیا آپ کی آر ایچ آر آپ کی عمر اور فٹنس کی سطح کے لیے معمول کی حد سے کم، اندر، یا زیادہ ہے۔

یہ حساب لگائیں کہ آپ کتنے گھنٹے نیند کی کمی جمع کرتے ہیں

اہم مائیکرونیوٹریئنٹس کے لیے آپ کی روزانہ کی مقدار کا اندازہ لگاتا ہے اور معیاری آر ڈی اے کے خلاف جانچتا ہے۔