Fitness Calculators
Fitness and exercise planning calculators.
VO2 Max Novērtēšanas Kalkulators
Novērtējiet savu aerobā kapacitāti, izmantojot populāras Cooper testa metodes
Kaloriju patēriņa kalkulators
Aprēķiniet kaloriju skaitu, kas iztērēts dažādu fizisko aktivitāšu laikā
Basa Metaboliskā Likme (BMR) Kalkulators
Aprēķiniet savu Basālo Metabolisko Likmi (BMR), lai saprastu savas ikdienas kaloriju vajadzības.
Skriešanas tempa kalkulators
Atrodiet savu vidējo ātrumu un tempa rādītājus noteiktā attālumā un laikā
BMI kalkulators
Aprēķiniet savu ķermeņa masas indeksu (BMI) un novērtējiet potenciālos veselības riskus
Viens atkārtojums maksimālais kalkulators
Aprēķiniet savu novērtēto maksimālo svaru, ko varat pacelt vienā atkārtojumā, izmantojot dažādas formulas
Svara pieauguma plānotāja kalkulators
Nosakiet laika grafiku un kopējo kaloriju daudzumu, kas nepieciešams, lai sasniegtu savu pieauguma mērķi
Mērījumu sirdsdarbības zonas kalkulators
Aprēķiniet savas optimālās sirdsdarbības treniņu zonas dažādām fiziskās slodzes intensitātēm
Ideālo ķermeņa izmēru kalkulators
Ieteikt simetriskus ķermeņa daļu izmērus līdzsvarotām proporcijām
Proteīna uzņemšanas kalkulators
Aprēķiniet savas personalizētās ikdienas proteīna prasības